| 2007 |
| 01,11 |
«産後の痔の予防法»
産後の痔はどのようにして予防するのでしょうか？
先にも述べたように、水分を取ることがまさに効果的です。
つまり、排便のときに楽になるものを取るのが一番です。
毎日1つは必ず果物を取りましょう。
そのほかにも、便秘を解消するものをとるようにしましょう。
ちょっとした心がけで随分楽になるものです。
あとは、早期治療が一番。
恥ずかしがらずに、肛門科に行く、塗り薬を薬局で買うなどで早期にやっつけましょう。
今は、通販などでも薬は買えますよ。
産後の痔の予防法として、食事療法は効果的です。
早期治療が一番ですが、それと平行してまず一番大事なのは水分です。
排便のときに力むことによって痔は悪化します。
水分を取ることで、その力みが緩和し、排便が楽になります。
あとは、食物繊維がある食べ物、ブランなどは特にお勧めです。
そのほか果物をたくさん取ること。
この辺りに気をつけていると悪化することはないでしょう。
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| 2007 |
| 01,10 |
«産後の痔について»
食事療法は、産後の痔の予防法として、簡単にできる最も簡単な方法です。
肛門科に行って早期に治療するのが再発などを考えると一番効果的ではありますが、なかなか難しいですよね。そういう時には、まずは自分で予防法を実行してみてください。
私が思うに、一番大事なのは水分です。
排便のときに力むことによって痔は悪化してしまいます。
水分を取ることで、その力みが緩和し、排便が楽になり、痔は悪化しなくなります。
あとは、食物繊維がある食べ物を取りましょう。
そのほか果物をたくさん取ること。
この辺りに気をつけていると悪化することは少なくなるでしょう。
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